Blogi personal trainereille ja liikunta-alan ammattilaisille, jotka haluavat kehittää osaamistaan ylipainoisten valmentamisessa.
Kirjoitan kokoinklusiivisesta valmennuksesta, motivaation herättämisestä ja tukemisesta sekä muista psykologisista taidoista, jotka auttavat sinua onnistumaan työssäsi asiakkaan ja omanmenestyksesi kannalta kestävällä tavalla.
Ylipainoisen suhteellinen hapenottokyky (VO₂max suhteessa kehon painoon) on tavallisesti alempi kuin hoikilla. Lihavuus alentaa myös rasituksensietoa, pienentää hengitysreserviä ja sydämen pumppauskykyä. Siksi ylipainoinen asiakas rasittuu
Liikunta-alan ammattilaisena tiedät, kuinka haastavaa voi olla tarjota tukea ylipainoisille asiakkaille, joiden painonhallinta ei aina onnistu pelkillä elämäntapamuutoksilla. Ajantasainen tieto on välttämätöntä, jotta voit kohdata
Paula Vehmanen
Size Inclusive Fitness Specialist
Positive Psychology Practitioner
Olen PT, filosofian tohtori ja Suomen ainoa Size Inclusive Fitness Specialist.
Autan liikunta-alan ammattilaisia laajentamaan osaamistaan tavalla, joka avaa heille lähes kolmen miljoonan asiakkaan liiketoimintamahdollisuuden. Samalla tuon valmennukseen näkökulmia liikunnan ja psykologian ulkopuolelta liiketaloudellisesta ja ammatillisen menestymisen näkökulmasta.